Wellness
Yoga
El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace muchísimos años.
¿En qué consiste?
Este taller de yoga está orientado a todos los niveles para poder orientarse a esta modalidad mediante diversas posturas físicas con el objetivo de lograr un completo estado de relajación y bienestar física y mental.
A lo largo de esta actividad se trabaja con ejercicio conectando cuerpo, respiración y mente. Nuestros profesionales en el ámbito se encargarán de adaptar las sesiones a las capacidades y habilidades de cada uno.
Qué incluye
- Instructor/a
- Equipo sonido
Objetivos
- Mejorar el clima laboral
- Fomentar el sentido de pertenecer a un grupo
- Rebajar los niveles de ansiedad
- Tonificar nuestro cuerpo
- Conectar con nuestra respiración
- Liberar endorfinas y aportarnos sensación de bienestar
- Mayor motivación en el día a día